Открытие позволит по анализу крови подбирать эффективный режим тренировок
Друзья, с момента основания проекта прошло уже 20 лет и мы рады сообщать вам, что сайт, наконец, переехали на новую платформу.
Какое-то время продолжим трудится на общее благо по адресу
На новой платформе мы уделили особое внимание удобству поиска материалов.
Особенно рекомендуем познакомиться с работой рубрикатора.
Спасибо, ждём вас на N-N-N.ru
Почему некоторым людям одни упражнения дают очень хороший результат, а другим нет, сколько бы они не занимались? Ученые, исследовавшие этот вопрос, обнаружили, что ответ на этот вопрос — в профиле определенных белков крови, по которым можно предсказать эффект от программы тренировок. Открытие не только по-новому освещает реакцию человеческого организма на физическую активность, но и открывает путь к персонализации тренировок для достижения максимальной эффективности.
Американские ученые привлекли к испытаниям 650 взрослых, ведущих малоподвижный образ жизни, которые прошли 20-недельную программу тренировок на выносливость. Перед началом и после окончания у них измеряли уровень примерно 5000 белков в крови, сообщает New Atlas.
Исследователи идентифицировали 147 белков, которые могут указывать на VO2max, маркер кардио-респираторного фитнеса человека, перед началом упражнений, и 102 белка, которые свидетельствуют об изменении VO2max после того, как тренировка была завершена. Некоторые из этих белков также связаны с повышенным риском ранней смерти, что подчеркивает связь между состоянием сердечной и дыхательной систем со здоровьем в долгосрочной перспективе.
На основании этих открытий ученые разработали то, что они назвали «белковым счетом», который можно использовать для прогнозирования изменений VO2max в результате упражнений. Базовые уровни определенных белков оказались способны предсказывать, кто будет реагировать на упражнения лучше, а кто не сможет значимо улучшить VO2max, даже если нагрузка будет очень высокой.
«Теперь у нас есть подробный список соединений в крови, которые расширяют наше понимание биологии фитнеса и адаптации к упражнениям, и прогнозируют индивидуальную реакцию на конкретный режим тренировок, — сказал Роберт Герцтен, руководитель исследования. — Вряд ли когда-либо появится таблетка, которая сможет воспроизвести многочисленные преимущества физических упражнений, но наше исследование помогло указать направление дальнейшего исследования потенциальных методов вмешательства и стало важным шагом к терапии с помощью персонализированных тренировок».
- Источник(и):
- Войдите на сайт для отправки комментариев